„W zdrowym ciele zdrowy mózg” – Anders Hansen

Jak mądry – to chuchro. Jak mięśniak – to przygłup. Panuje taki stereotyp. Niestety i niesłusznie. Jak udowadnia autor, opierając się na badaniach naukowych: kiedy trenujemy swoje ciało, wspieramy pracę naszego mózgu. Nie trzeba wiele: dłuższy i bardziej intensywny spacer, bieganie lub inna aktywność, która podniesie nasze tętno, pomoże nam w walce ze stresem. Wysiłek …